Gizonezkoen boterea, adinarekin desagertzen ez dena, ez da batere fikzioa. Nola kudeatzen dute ile grisa duten gizonek aktibo mantentzen eta potentzia ona mantentzen? Ba al dago elikagaien osagai berezirik haien dietan? Ikus dezagun zer dioten ikerketaren emaitzek gai eztabaidagarri batzuei buruz. Horietako bat: mendak nola eragiten duen potentzian eta ea eragiten duen.
Nola funtzionatzen du mendak?
Asko esan eta idatzi da mendak muntatzean duen eraginari buruz. Jakina da 35 menda mota guztiek "menda" usain zehatza dutela, funtsezko substantzia lurrunkorrei esker - metabolitoak. Menta edo minfa izena lurpeko jainkoaren maitasun sutsua piztea lortu zuen neska bati zor dio izena, hosto lurrintsudun landare bihurtu baitzuten. Dirudienez, antzinakoek menda ez zuten inolaz ere "potentziaren hiltzailetzat" hartzen, aitzitik. Uste zen mendak burua hotza, gogoa garbi eta bihotza bero mantentzen dituela.
Mintak laborategiko arratoietan duen eraginari buruzko "zientzialari ingelesen azterketa" sonatuei ezin zaie zentzu hertsian esperimentu deitu. Karraskariei menda elikatzen zitzaien, menda dekokzioarekin ureztatu eta menda baino ez zuten ematen. Halako bizitzatik, edonor aspertuko da. Logikoa denez, menda kaltegarria da soilik jaten baduzu.
Hona hemen benetako gertakariak:
- Hainbat menda motatan aurkitzen diren funtsezko substantziak nerbio-sistema lasaitzeko gai dira;
- sendabelar gisa, menda antiinflamatorio eta analgesiko gisa erabiltzen da;
- mendak gosea estimulatzen du, gorputzeko funtzio koleretikoak eta diuretikoak aktibatzen ditu;
- menopausian dauden emakumeetan, mendak porrot hormonalaren ondorioz sortzen diren gizonezkoen hormona kopuru txiki bat murrizten du.
Hemen ez dago gizonezkoen potentziaren aipamenik. Menta ezin da gizonezkoen hormona kopurua murrizteko. Baina lan aste estresagarri baten ondoren ondo lo egitea eta ondo lo egitea ahalbidetzen du. Larunbat goiz batean, gizon bat atseden hartu eta freskatu egiten da. Eta arratsaldean ikusiko dugu menda hain kaltegarria den ala ez! Ziurrenik kontrakoa! Eta menda teari dagokionez, orduan. . . ba al dago edari honen menpekotasun larria duten gizonak? Beste gauza bat jengibre-tea da.
Jengibrearen propietate erabilgarriak
Jengibreari dagokionez, ez dago zalantzarik bere eragin positiboa potentzian. Zurrumurru herrikoiak, beti bezala, zertxobait handitu egiten ditu bere sendatzeko propietateak, baina, oro har, dena egia da: jengibreak zutitzearen funtzioa estimulatzen du eta ez hori bakarrik. Jengibre-erroa bere ezaugarri erabilgarriak "bizitzaren erro" ginsengarekin alderatzen dira. Jengibrea bizitza-prozesu garrantzitsu guztiak aktibatzeko gai da, eta, lehenik eta behin, metabolismoa. Jengibre-erroa astindu ona da, efektu gazte eta bizigarria duena, eta bi sexuetan, gizonezkoetan eta emakumezkoetan.
Elementu kimiko multzo paregabea duen, jengibre-erroa katalizatzaile naturala da, eta maila molekularrean organismo bizidun baten prozesu elektrolitiko eta kimikoetan eragin onuragarria du. Gonadak aktibatzea, pelbiseko eremuan odol-zirkulazioa hobetzea bitaminen eraginaren ondorioz gertatzen dira - ugalketa-funtzioaren pizgarri naturalak.
Arazoa jengibrearen zaporearekin bakarrik dago. Piper bat bezala bero dago. Jengibre-tea prestatzen saiatu den edonork galtzen jarraitzen du - nola edan dezakezu hau? Irteera bat dago: erosi jengibre lehorra eta xehatua eta gehitu ongailu gisa hainbat plateretan. Forma honetan, sustraiaren zorroztasunak ederki ezartzen du zapore nagusia.
Salgai ere:
- jengibre pastillak;
- edariak, garagardoa;
- marmelada.
Horietan, zorroztasuna are ahulagoa sentitzen da, baina onurak, hurrenez hurren, txikiagoak dira. Ona da jengibrea beste herri afrodisiako batzuekin konbinatzea, esate baterako, perrexila.
Nola eragiten du perrexilak?
Perrexila, jengibrea bezala, potentzia handitzeko frogatutako modu zaharretako bat da. Oraindik egingo luke! Perrexila gizonezkoen guruin endokrinoen jarduerarako bereziki beharrezkoak diren bitamina eta mineraletan aberatsa da.
Lorategi honetatik erregularki ateratzen da apigenina, propietate antioxidatzaile handiak dituen substantzia. Apigeninak giharren eta azalaren elastikotasuna, ehun konektiboaren indarra eta osasun kardiobaskular orokorra sustatzen ditu.
Perrexilak immunitate estimulatzaile indartsu gisa jarduten du, gorputz osoa sendatzen du. Gainera, pelbiseko odol-zirkulazioa hobetzen da, testosterona-ekoizpena handitzen da eta prostatitisa lehen faseetan sendatzen da. Hona hemen zure perrexila!
"Baina" bakarra - ezin duzu perrexila gehiegizko kantitateetan erabili. Gizonaren morala altxatzen duen "myristicin" suspergarri bera gai da estimulatzeko ez ezik, haluzinazioak eragiteko ere, eta izaera bortitza duena.
Nola eragiten du krema garratzak?
Landetako emakumeek badakite krema garratza nola eragiten duen potentzia. Ez da ezertarako senarrak krema garratz freskoarekin tratatzen dituztela borscht, krepe eta entsaladak ontzeko. Nahiz eta, agian, plazer gastronomikoak zeresan handia duen libidoarentzat.
Gizon asko ziur daude gauzak ondo doazela maitasunaren alorrean, arrautza eta krema garratza koktelaren eguneroko anoai esker. Izan ere, krema garratzak gizonen osasunerako beharrezkoak diren bitamina konplexuak ditu, baina koktel honen laguntzarekin soilik haien beharra betetzeko, litrotan xurgatu behar duzu.
Serumean bitamina horietako asko gehiago daude, baina arrazoiren batengatik inork ez du goraipatzen ugalketa-sisteman duen efektu sendagarria. Orokorrean, krema garratza erabilgarria da, baina hori da dena. Pizgarri aktibo gehiago daude, eta zer!
Zein fruitu lehorrak dira erabilgarriak?
Fruitu lehorrak guztientzako gozo-gozoena dira, gazteetatik helduetara. Bereziki erabilgarriak dira edozein adinetako gizonezkoentzat. Fruitu lehorrak ez ezik, "potentziaren eragile kausatiboen" kategorian sartzen dira, baita ekilore haziak, kalabaza haziak eta sesamo haziak ere. Galdera zein fruitu lehorrak onak potentziarako ez da merezi galdetzea, guztiek sendatzeko ahalmen indartsua baitute.
Fruitu lehorrak "origin" substantzia dute, eta horrek muntaketa sustatzen du. Eguneroko hiru edo lau intxaur edo beste barietate kopuru txiki bat kontsumitzeak eragin onuragarria du potentzian. Fruitu lehorren eragina are nabarmenagoa da eztiarekin erabiltzen badituzu.
Zein eztia da erabilgarria?
Potentziarako zer-nolako eztia baliagarria den buruz, adituek aho batez beren iritziz: naturala, disolbatu gabekoa, bildu berria. Monoflorala edo poliflora izan dadila (landare espezie batekoa edo konbinatua), konfitatua edo likidoa, nagusia erlea izatea da, benetakoa. Eztiak apur bat apurtzen du mihia - honek bere substantzia onuragarriak aktibo daudela adierazten du. Gorputzaren defentsak mobilizatzen dituzte, birsorkuntza bizkortzen dute eta potentziarako erabilgarriak dira.
Eta, hala ere, zer eztia da baliagarriena potentziarako? Uste da loratzen den momentuan estepako oreganoaren (majorana) bilketa, baita jasmin loreena ere, ohiko bilketa baino eraginkorragoa dela. Landare hauek libidoaren pizgarriak dira, eta haietatik jasotako eztia kontzentratua bezala funtzionatzen du, batez ere fruitu lehorretan.
Zerrendatutako landare guztiek eta jatorri naturaleko beste afrodisiakoek ez dute momentuko eraginik. Denbora pixka bat behar da potentzian duten eragin positiboa nabaritzeko. Hala ere, edozein gaixotasun kroniko zutitzearen funtzioaren belar estimulatzaileak hartzeko kontraindikazioak izan daitezke.
Zer behar da prostatitisa etxean tratatzeko - eraginkorra eta azkarra? Etxean prostatako hantura tratatzeko moduen zerrenda bat behar duzu, baita pazientzia izugarria ere. Azken finean, hori da, hain zuzen ere, gizonei falta zaiena, horien ehuneko handiagoak irten egiten du ikastaroa erdibidean, ondoezaren sintoma nagusiak ezabatu diren unean. Hau funtsean oker dago, seinale tipikoak itotzeak ez du esan nahi gaixotasuna azkenera arte sendatzea, hemen ez dago tratamendu eraginkorrik. Denbora luzea izango da prostatitisaren aurka borrokatzeko, ez du azkar funtzionatuko urteetan "sortutakoa" tratatzeko, prostatitisaren tratamendu eraginkorra gaixotasuna erabat ezabatzen amaitzen dena da.
Nola egin dieta bat gizonezkoen boterea indartzeko
Gaur egun potentzia murrizteko arazo delikatuak planetako gizonezkoen biztanleriaren erdi osoaren heren bati eragiten dio gutxienez. Ohitura txarrei, jarduera fisikorik ez egiteari, kalitate txarreko janariari eta beste hainbat alderdiri zor zaie.
Ia gizon guztiek, mota honetako arazoak agertzen direnean, droga sintetikoen laguntzaz azkar konpontzen saiatzen dira, eta hori ez da beti eraginkorra eta segurua. Baina posible da gizonezkoen indarra berreskuratzea elikadura egokia ezarriz. Potentzia handitzeko produktuak, afrodisiako ere deitzen direnak, ondo aurre egin dezakete zutitzearen funtzioa ahultzearen arazoari, gizonen osasuna eta indarra berreskuratzea. Propietate zirraragarriak dituzten elikagaiak noiz eta nola kontsumitu behar diren jakitea baino ez da garrantzitsua.
Potentzia indartzeko elikadura
Dieta bat osatzeko eskumena duen ikuspegia neurri eraginkor eta eraginkorra da osasun onaren eta gizonezkoen potentziaren aldeko borrokan. Sexu-arazo delikatuak saihesteko, ez da batere beharrezkoa botika eta dieta osagarriak hartzea. Besterik ez duzu jakitea zein elikagaik areagotzen duten potentzia eta horiek jateko arauak jarraitu.
Bizimodua eta lan-jarduera mota edozein izanda ere, gizon bakoitzaren dietan gorputza bere osotasunean indartzen laguntzen duten eta zutitzearen funtzioa ahultzea saihesten duten elementu kimiko batzuk egon behar dira.
Mantenugai hauen asimilazio maximoa elikagaiak hartzearen bidez jasotzen direnean gertatzen da. Adibidez:
- A, B, C, E taldeetako bitaminak. Nerbio-bulkadaren sisteman eragin onuragarria dute, haien iragazkortasuna nabarmen handituz, eta, ondorioz, sexu kitzikagarritasun maila handituz.
- Magnesioa, zinka eta potasioa ugalketa-aparatuaren funtzionamendu oso eta egonkorra izateko beharrezkoak diren substantziak dira, antidepresiboen propietateak ere badituzte.
- Proteina eraikuntza-materiala den substantzia bat da, zeinaren oinarrian giza gorputzaren oinarri sendoa literalki oinarritzen den.
Goiko zerrendan sartutako elementu bakoitza dietaren zati bat da, eta horren helburu nagusia gizonezkoen indarra maila egokian mantentzea da, edo, behar izanez gero, ahuldutako potentzia berreskuratzea.
Era berean, elikadura egokiaren alderdi nagusietako bat bero tratamendu minimoa jasan duten produktu naturalak gizon baten dietan nagusitzea da. Horrelako plateretan mantenugaien, bitaminaren eta oligoelementuen kantitate optimoa gordetzen da.
Menu orekatu batek landare eta animalia elikagaiak, olioak, espeziak, barazki freskoak eta frutak konbinatu behar ditu. Erregimenaren ikuspegi hau da, ahuldutako potentzia berreskuratzen lagunduko duena, sexu harremanen kalitatea nabarmen handitzen duena eta bizitzaren alde intimoaren poza berreskuratzen lagunduko duena.
Garrantzitsua! Ez ahaztu bizimodu osasuntsu batek erabat baztertzen dituela ohitura txarrak, elikagai koipetsuak, frijituak eta gozoak erabiltzea barne. Bestela, dietan afrodisiako kopururik handiena ere ez du lagunduko gizonen potentzia handitzen.
Itsaskiak
Itsaskiaren propietate estimulatzaileak, itsas arrain mota batzuk barne, aspalditik ezagutzen dira. Selenio eta zink kopuru handiarekin aberastuta daude, edozein gizonen dieta osoaren osagai diren substantziak. Itsaskia osagai nagusia den platerak jatea ere erabil daiteke sexu kitzikapen azkarra lortzeko.
Gizonen osasunerako itsaskirik erabilgarrienak, osasunerako beharrezkoak diren mineral, bitamina eta oligoelementuen edukian aberatsak direnak, zerrenda honetan sar daitezke:
- ganbak;
- ostrakak;
- itsas arrainak, hala nola, ligua.
Garrantzitsua! Gizonentzako itsaskirik erabilgarriena sukaldaritza-prozesuan tratamendu termiko minimoa jasan dutenak dira. Bere propietate eta zapore ia guztiak gordetzen dituzte. Ez jan olio kopuru handi batean frijituta egositako janaria.
Barazkiak
Landare-janaria ere bere osasuna zaintzen duen gizon baten dietaren zati bat da. Hobe da barazkiak eta fruta freskoak jatea, edo tratamendu termiko minimoaren ondoren. Beraz, mantenugai eta bitamina kopuru handiena mantentzen dute.
Gizonezkoen zutitzearen funtzioa azkar areagotzeko, gomendatzen da aldizka jatea, adibidez:
- Tipula. Odol-zirkulazioa leheneratzen laguntzen du, pelbiseko organoen geldialdiaren garapena saihesten du, sistema immunologikoa ezin hobeto indartzen du, gorputza bitamina eta mikroelementu erabilgarriak asetzen ditu.
- Baratxuria. Afrodisiako indartsuenetako bat da, batzuetan sexu harremanen kalitatea eta iraupena areagotzen dituena. Tresna hau ia berehalakoa da. Otordu prestatuetarako gehigarri lurrintsu gisa erabil daiteke, baita gizonentzako erabilgarriak diren tinturaren osagai nagusi gisa ere.
- Jengibrea. Pizgarri eta antioxidatzaile indartsua da. Bizitza intimoaren kalitatea hobetzen du, sistema immunologikoa indartzen du, hemalfaren fluxua pelbiseko organoetara bultzatzen du eta gaixotasun askoren garapena saihesten du.
- Tomateak. Sexu-nahia areagotu eta sentsualitatea esna dezaketen afrodisiakoak ere badira. Beharrezkoa da baldintza naturalen hazitako tomate fresko naturalak erabiltzea eta gorputzari positiboki eragiten diona.
- Apioa. Errizomak eta zurtoinak oinarri hartuta, hainbat plater mota prestatzen dira, baita propietate estimulagarriak dituzten eta muntaketa areagotzen laguntzen duten edabe sendagarriak ere. Hona hemen, adibidez, sexu-nahia eta jarduera suspertzen dituen edari oso zaporetsu baten errezeta: apioaren errizoma lehorretan hauts koilarakada bat disolbatu txokolate bero batean. Hartu beroa sexu harremanak baino lehen.
Garrantzitsua! Barazkiak jateari etekinik handiena ateratzeko, bere heltze sasoian jatea gomendatzen da, hau da, udan eta udazkenean. Negutegietan hazitako produktuek, edo epe luzeko biltegiratzean, bitamina eta mineral gehienak galtzen dituzte.
erleen produktuak
Erlezaintzako produktu ia guztien konposizioak taula periodiko ia osoa biltzen du, bitamina eta mikroelementu erabilgarriak dituzten konbinazio bereziak dituzte. Argizaria, eztia eta beste produktu batzuk aldizka kontsumitzeak eragin onuragarria du bai potentzian eta, oro har, osasunean. Elikagai honen osasunerako onura batzuk hauek dira:
- Gorputzaren immunitate-indarrak indartzea, zelulak eta ehunak berreskuratzeko eta birsortzeko prozesuak aktibatuz, bakterio eta birus patogenoekiko erresistentzia areagotuz.
- Toxinak eta toxinak gorputzetik kentzea, organo eta sistema guztien garbiketa leun eta naturala, entzimen ekoizpena aktibatzea, sexualak barne.
- Gainera, erleen produktuek propietate estimulatzaile indartsuak dituzte, batzuetan sexu harremanen kalitatea eta iraupena areagotzen dute.
- Gaixotasun askoren garapena ekiditen dute, ugalketa-aparatua barne.
- Odol-fluxua hobetzen dute, prozesu metabolikoak hobetzen dituzte, pelbiseko organoetan geldialdia garatzea saihesten dute.
Garrantzitsua! Eztiak, propoliak edo beste produktu batzuek kalitate bikaina izan behar dute. Elikagai naturalak eta freskoak baino ez daude giza gorputzerako beharrezkoak diren substantzia eta mikroelementu erabilgarriak.
Animalia-Produktuak
Animalien elikagaiak proteina osasuntsu eta erraz digeritzen dituen etengabeko iturria da, gizonezkoen gorputzarentzat hain beharrezkoa dena. Substantzia hau zelulen eta ehunen eraikuntza-material moduko bat da, gorputzean duen gabeziak ondorio kaltegarriak garatzea eragin dezake.
Arrautzak, haragi giharrak, esnea, esnekiak - produktu horiek guztiak eguneroko dietan sartu behar dira gizonezkoen indarra maila egokian mantentzeko.
Hobe da produktuei arreta jartzea:
- txahal;
- indioilarra;
- galeper arrautzak;
- jogurta;
- gazta gazta;
- kefir.
Goiko produktuetan oinarrituta, nahiko posible da afari osoa eta zaporetsua prestatzea. Hala ere, ez da ahaztu behar dietan animalien elikagaien kopuruak ez duela haren herena gainditu behar. Beste bi zatiek landare jatorriko elikagaiak izan behar dute. Arau hauek betetzen badira bakarrik, gorputzak elikagaiak osatzen dituen mantenugai kopuru optimoa xurgatzen du.
Baina dieta oso eta aberats batek ere ez du nahi den emaitza ekarriko bizimodu osasuntsuaren oinarrizko alderdiak alde batera uzten badira. Ohitura txarrak baztertzea, ariketa moderatua, kalitate handiko eta produktu naturalak bakarrik jatea - hiru zutabe hauetan oinarritzen dira gizonezkoen osasun ona eta jarduera sexuala.